Δημιουργός Pil & Power: Αικατερίνη Αθ. Σιδηροπούλου

Ενσωματώνει βασικές αρχές του Pilates σε διαλειμματική πυραμιδική προπόνηση, αυξομειώνοντας την ένταση της άσκησης για μέγιστη ενδυνάμωση των μυών και ταχύτερη καύση λίπους.