SUSPENSION AERIAL PILATES

VINYASA YOGA

Εξέλιξη της Hatha yoga με έμφαση στο συγχρονισμό της κίνησης με την αναπνοής. Δείτε περισσότερα…
REFORMER PILATES

Ασκήσεις για κάθε φυσική κατάσταση και όλες τις σωματικές δυνατότητες σε επίπεδη πλατφόρμα. Δείτε περισσότερα…
TABATA

Σύντομη αλλά έντονη άσκηση με περιόδους ξεκούρασης για την ταχύτερη απώλεια βάρους. Δείτε περισσότερα…
TRX

Ένας τύπος άσκησης που χρησιμοποιεί τη βαρύτητα και το βάρος του σώματός σας. Δείτε περισσότερα…
CROSS TRAINING

Κυκλικής προπόνηση, ατομική ή σε ζευγάρια οπού ασκούνται διάφορες μυικές ομάδες. Δείτε περισσότερα…
ABS & HIPS

Δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής με έμφαση σε συγκεκριμένες μυικές ομάδες. Δείτε περισσότερα…
AEROBIC FUNCTIONAL

Αερόβια προπόνηση με στόχο την καλή λειτουργία του μεταβολισμού και καύσεις λίπους. Δείτε περισσότερα…
TRABOLINE PARTY JUMP

Ο καλύτερος τρόπος διασκέδασης! Τονώνει και γυμνάζει όλα τα κύτταρα του σώματος. Δείτε περισσότερα…
YOGA KIDS

Βοηθήστε τα παιδιά σας (7-12 ετών) να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση και ευλυγισία. Δείτε περισσότερα…