SUSPENSION AERIAL PILATES
VINYASA YOGA
Εξέλιξη της Hatha yoga με έμφαση στο συγχρονισμό της κίνησης με την αναπνοής. Δείτε περισσότερα…
REFORMER PILATES
Ασκήσεις για κάθε φυσική κατάσταση και όλες τις σωματικές δυνατότητες σε επίπεδη πλατφόρμα. Δείτε περισσότερα…
TABATA
Σύντομη αλλά έντονη άσκηση με περιόδους ξεκούρασης για την ταχύτερη απώλεια βάρους. Δείτε περισσότερα…
TRX
Ένας τύπος άσκησης που χρησιμοποιεί τη βαρύτητα και το βάρος του σώματός σας. Δείτε περισσότερα…
CROSS TRAINING
Κυκλικής προπόνηση, ατομική ή σε ζευγάρια οπού ασκούνται διάφορες μυικές ομάδες. Δείτε περισσότερα…
ABS & HIPS
Δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής με έμφαση σε συγκεκριμένες μυικές ομάδες. Δείτε περισσότερα…
AEROBIC FUNCTIONAL
Αερόβια προπόνηση με στόχο την καλή λειτουργία του μεταβολισμού και καύσεις λίπους. Δείτε περισσότερα…
TRABOLINE PARTY JUMP
Ο καλύτερος τρόπος διασκέδασης! Τονώνει και γυμνάζει όλα τα κύτταρα του σώματος. Δείτε περισσότερα…
YOGA KIDS
Βοηθήστε τα παιδιά σας (7-12 ετών) να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση και ευλυγισία. Δείτε περισσότερα…
